宝宝的生长发育离不开钙元素的支持，钙是构成婴幼儿骨骼和牙齿的主要元素。在宝宝0-6个月的生长发育期间，钙是非常重要的元素，因为这一阶段宝宝的骨骼和牙齿正在快速成长和发育。因此，在这个时期，宝宝应该摄入足够的钙以支持其身体的成长和健康发展。
不过根据专家研究，从7个月开始，宝宝的钙吸收能力逐渐降低，这也是因为宝宝在生长发育过程中钙的需要量逐渐减少。当宝宝的日常饮食摄取量足够时，通常不需要额外补充钙。
但是，孩子的饮食结构不一定完全合理，有一些家长可能会将宝宝用低钙奶或添水的方法将牛奶拉提至两倍或三倍。这种做法是非常不可取的。因为过量的钙摄入对宝宝也存在着一定的风险，可能增加宝宝患防过量钙症风险，影响宝宝的健康发育。
因此，父母应该确保宝宝的饮食平衡，包括提供多样化的食物，重视蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的摄入，并避免摄入过多的饮食刺激物，如盐、糖和咖啡因等。另外，建议给宝宝选择含钙丰富的食物，如豆制品、海产品、骨头汤、奶酪、芝士和酸奶等，饮食中适当增加这些食物，有助于提高宝宝摄入钙的量，满足宝宝骨骼发育的需要。
总的来说，孩子在0-6个月的期间，需要额外摄入适量的钙以支持其身体发育，但在7个月以后，适宜摄入含钙丰富的食物即可，平衡饮食是更为重要的。如果有必要进行钙补充，应该在医生或医学专业人士的指导下进行。
