宝宝在成长中需要足够的钙元素来保证骨骼的健康发育，因此补充钙质是非常必要的。宝宝的补钙量在不同的年龄段会有所不同，在3个月内的宝宝补钙则需要结合宝宝的具体情况而定。
通常情况下，3个月内的宝宝每天需要补钙的量是100mg~200mg左右。母乳喂养的宝宝可以通过母亲的乳汁摄入钙元素，如果宝宝不能摄入足够的钙元素，可以给宝宝喂养含有钙质的奶粉。
此外，宝宝的饮食结构也可以帮助宝宝摄入足够的钙元素。含钙丰富的食品如牛奶、酸奶、豆制品、柿子椒等可以帮助宝宝更好地摄取钙元素，但宝宝的年龄还很小，无法摄入固体食品，因此父母需要尽力去保障宝宝的摄钙量。
需要注意的是，如果宝宝长时间缺乏钙元素，会导致宝宝体内的钙质被大量消耗，从而引发骨质疏松等问题。因此，在宝宝3个月内时，父母需要时刻保障宝宝的钙元素摄入，有条件的可以去做些有关补钙的检查，及时发现宝宝身体的问题，让宝宝健康成长。
