四岁的过敏宝宝经常会缺钙，因为他们对特定物质的过敏反应可能会导致食物摄入不足。钙是儿童生长发育和骨骼健康所必需的基本营养素，缺乏钙可能导致骨骼发育受阻和其他健康问题。因此，为了确保宝宝的健康，补钙是非常重要的。
补钙的方法有很多种。可以通过食物摄入，如牛奶、奶酪、酸奶、芝士、豆类、坚果、鱼类等富含钙的食物。也可以通过添加钙的营养品摄入，如钙奶粉、钙片、钙维生素D等等。另外，如果宝宝有过敏反应，建议先咨询医生意见，找到合适的补钙方法。
补钙有助于宝宝的身体健康和生长发育，比如有助于骨骼发育和预防骨质疏松症、帮助心血管健康、支持神经和肌肉功能、增强免疫系统等等。因此，对于四岁的宝宝来说，补钙非常重要，可以帮助他们健康地成长。
需要注意的是，补钙的剂量需要根据宝宝的身体状况和医生的建议来确定。同时，补钙也不能单纯地解决过敏问题，还需要综合治疗和控制过敏源，保持宝宝的健康。
