宝宝从出生至一岁半是一个快速生长的阶段，营养需求量很高，尤其是水分和钙的需求量也成倍增加。因此，饮食要注意给予宝宝充足的水分和钙质。但是，如果宝宝出现脱水或者缺钙的现象，需要及时采取对应措施，进行补水和补钙的治疗。
对于一岁半左右的宝宝，由于生长发育已进入相对稳定期，体内的水分和钙质含量比之前有了较大的改善。但是，宝宝在摄入食物时仍需额外获取足够的水分和钙质，以维护良好的生理状况。
关于补水，宝宝每天需要摄入多达1000毫升左右的水分。但是，不同的宝宝对水分需求量也有所不同，需要根据宝宝的口渴程度和尿量情况进行调整。家长可以通过给宝宝多加喝些水、牛奶、汤汁等方法为宝宝补充水分，也可以使用一些含有丰富水分的食物，例如柑橘类水果、草莓、西瓜、西红柿、黄瓜等。
对于补钙，宝宝每天需要摄入400至500毫克左右的钙质。在宝宝饮食中，建议增加含钙量丰富的食物，例如牛奶、豆腐、海带、小鱼干等。钙质吸收最佳的时段是晚上，可以选择在宝宝入睡前喝牛奶或者吃夜宵。同时，在补钙时也要注意摄入足够的维生素D，它可以促进钙质吸收。可以通过让宝宝多晒太阳或者服用维生素D补充剂，来保证宝宝的维生素D摄入量足够。
总的来说，宝宝补水和补钙对于健康成长非常重要。家长应该注意宝宝的饮食习惯和营养摄入，根据宝宝的实际情况进行针对性补充水分和钙质，保证宝宝身体健康发育。
