宝宝八个月大是成长的重要时期，他正在学会翻身、坐起、爬行等能力，也正在逐渐加入固体食物。因此，补充足够的营养成为家长们的重要任务之一。钙是宝宝成长发育所必需的营养素之一，因为它是构建骨骼和牙齿的主要成分。那么，宝宝八个月大的时候，要不要补钙呢？
首先，需要确定的是，什么情况下应该给宝宝补钙。实际上，如果宝宝在日常饮食中摄入足够的钙，是不需要额外补钙的。宝宝每天需要的钙量是500毫克左右，这个量可以通过良好的饮食得到，包括牛奶、酸奶、奶酪、豆类、鱼类、绿叶蔬菜等。
其次，除非宝宝有特殊情况（例如早产、低体重、出生缺陷等），否则不需要专门的钙补充剂。事实上，宝宝摄入过量的钙可能会导致便秘、腹泻、肾结石等。因此，如非必要，不建议给宝宝额外的钙补充剂。
最后，如果您担心宝宝的饮食中缺少足够的营养，可以向儿科医生咨询，并考虑增加钙含量高的食物。例如，一杯牛奶含有约300毫克的钙，一片钙奶酪也含有200毫克左右的钙。在营养均衡的饮食和适当的户外活动下，宝宝可以获得足够的钙和其他营养素。
总之，宝宝八个月大并不需要额外补钙，而且过量补钙也可能带来不良反应。在为宝宝提供健康饮食的同时，儿科医生的建议和指导也非常重要。
