小宝宝的生长发育是家长们非常关注的问题，尤其是身高的问题。如果小宝宝因为缺少钙而偏矮，那么家长们就需要重视孩子的营养状况，及时采取措施，让孩子快速补钙，增加身高。
那么，小宝宝怎么快速补钙呢？
1. 多喝牛奶
牛奶是非常好的钙来源，可以让孩子快速补钙。建议小朋友每天喝2-3杯牛奶，但不要过量，以免摄入过多的脂肪。
2. 食用鱼类
鱼类是含钙较多的食物之一，尤其是鱼鳞，营养价值更高。家长们可以给孩子多食用鱼类，例如鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼等。
3. 吃豆制品
豆制品中含有丰富的钙质，而且还含有大量的植物蛋白和多种氨基酸。家长们可以给孩子吃豆浆、豆腐、豆腐干等豆制品。
4. 食用骨头汤
骨头汤里面含有的胶原蛋白和钙质比较丰富，可以帮助小宝宝快速补钙。家长们可以给孩子熬一锅骨头汤，每天喝一小碗。
5. 吃含钙的蔬菜
一些蔬菜中也含有丰富的钙，例如芹菜、西兰花、花菜等。家长们可以给孩子多吃这些含钙的蔬菜，为孩子的生长发育提供营养。
总之，家长们需要重视孩子的饮食营养，采取恰当的补钙措施，让孩子养成良好的饮食习惯，健康成长。同时孩子爬爬，跳跳、运动也是非常重要的，光有好的食物还需要有足够的运动才能更好地吸收和利用钙质，快速增长身高。
