当宝宝发烧时，由于身体免疫力下降，需要适当食用一些易消化、温和、营养丰富的食物，以帮助其恢复体力和抵抗病毒感染。以下是几种适合宝宝发烧时食用的菜谱：
1. 水果汁
水果汁富含维生素C，是帮助身体抵御病毒的最佳选择。可以将新鲜水果榨汁，或加入一些蜂蜜或柠檬汁，提高其味道和富含的营养成分。
2. 稀饭
稀饭是发烧时宝宝消化系统比较容易接受的食物之一。可以加入一些清淡的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等，让稀饭更加有营养。
3. 清汤
发烧时的宝宝需要大量的水分来补充身体的流失，因此适宜喝一些清淡的汤类。可以选择煮鸡肉汤、排骨汤等，病菌中药材以及一些蔬菜绿豆、百合等添入。
4. 蔬菜泥
蔬菜泥不仅可以增加宝宝的营养摄入，还可以增加膳食纤维，有利于宝宝的肠道健康。可以选择清淡易消化的蔬菜制作，如胡萝卜、南瓜、丝瓜等，可以适当搭配米饭或面条。
5. 鱼类
鱼类含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于促进宝宝身体的康复。可以选择清蒸或红烧的方法烹饪，注意不要加入过多的调料。
总之，发烧时的宝宝需要多喝水、少吃辛辣刺激食物，饮食以清淡、易消化、有营养为主。同时，也要给孩子足够的休息和温馨的关爱，让宝宝尽快康复。
