宝宝身体健康需要钙质的供给，而冬季缺乏足够的阳光，缩短了宝宝的自然光照时间，使得人体无法充分合成维生素D，会影响钙质的吸收和利用，导致宝宝缺钙。因此，家长需要采取措施补钙。
首先，饮食补钙是不可少的。家长可以让宝宝多吃一些富含钙质的食品，如牛奶、酸奶、豆浆、豆腐、虾皮、绿色蔬菜等。还可以多增加鱼、瘦肉和奶酪等蛋白质和维生素D的食物，利于钙的吸收。
其次，家长可以给宝宝选择一些富含钙质的食品补充钙片，但必须严格遵循医生的处方和指导，因为过量服用钙片也会产生不良的影响。
最后，家长可以鼓励宝宝多进行户外活动。虽然冬天的阳光较为稀少，但早晨和下午阳光比较充足，可以安排孩子在这个时间段进行户外活动，以增加宝宝拥有维生素D的机会。
总之，冬天缺乏阳光，给宝宝补钙十分重要，家长可以通过增加富含钙质的食物摄入、适当补充钙片和户外运动来保证宝宝的钙质摄入。最重要的是，必须根据宝宝的实际情况而定，遵照医生的指导，进行钙的补充。
