当宝宝出现发烧的情况时，父母应该首先冷静对待，不要惊慌失措。发烧并不一定需要立即用药物来降低体温，我们可以通过一些自然方法来帮助宝宝降温。
一、温水擦浴法：将水温调节至37～38℃左右，用毛巾将宝宝的全身擦拭，特别是脖子、腋窝、手脚心等处，每次5-10分钟。这种方法可通过水的蒸发帮助宝宝降温。
二、温毛巾敷额法：将温毛巾敷于宝宝额头上，不间断地更换温毛巾，可使宝宝舒缓并缓解发热症状。
三、足浴法：将宝宝的脚浸泡在温水中，水温以舒适为宜，可使宝宝舒缓并缓解发热症状。
四、适当调整环境温度：将室温调节至24-26℃，保持空气流通，衣物要适合室内温度，不要让宝宝穿得过多。
五、合理饮食：宝宝发烧时胃口会受到影响，可以适当增加宝宝的水分摄入量，饮食以清淡易消化为主，避免过于油腻、刺激性的食物。
当然，如果宝宝体温过高或持续时间过长，父母应该第一时间就医，并按医生指导用药物来控制体温。同时，父母平时也要注意加强儿童的体质锻炼，提高免疫力，减少宝宝发生发热的机会。
