补钙是宝宝成长过程中必不可少的，1岁半的宝宝是在生长的黄金时期，需要摄入足够的钙来帮助骨骼发育和保持健康。每天应该摄入600毫克左右的钙。
以下是一些钙丰富的食物，可以帮助宝宝补钙：
1. 奶制品：含钙量丰富，例如奶酪、奶油、鲜奶、酸奶等。
2. 绿叶蔬菜：例如芹菜、菠菜、白菜等；
3. 海产品：例如虾米、海带、海藻、紫菜等；
4. 果实：例如橙汁、石榴、木瓜等
虽然以上食物含有丰富的钙，但有的宝宝可能会因为口味偏好等原因不能喝牛奶或是对某些食物过敏，因此需要通过其他方式来补充钙质。这时可以给宝宝服用含钙的钙片或是维生素D等保健品。
此外，宝宝补钙的同时也需要注意口服剂量和频率。每天摄入的总钙量最好不要超过1000毫克，补钙的剂量要根据宝宝的体重和年龄来计算，以避免过量。在补钙的同时，也要注意多晒太阳，帮助宝宝更好地吸收钙元素。
总之，补钙对宝宝的生长发育很重要，家长们需要提供丰富的食物以及必要的药物或保健品，以帮助宝宝建立健康的生活习惯。
