孩子的第一个两岁生日已经到来，很多父母会考虑给他们的孩子补钙。孩子在这个年龄段正在经历紧密的骨骼生长期，因此钙是他们的身体必不可少的营养素。
但是，是否需要为两岁的孩子额外补充钙呢？实际上，这要根据他们日常的饮食习惯来决定。
对于足够摄入含钙食物的孩子来说，一般不需要额外补钙。有一些食物天然富含钙，比如奶制品、鱼、豆类、叶类蔬菜和坚果等。如果孩子每天都吃这些食物，他们很可能已经摄入了足够的钙。
然而，可能有些孩子不太爱吃上述的食物，或者他们有某些特殊情况需要额外补钙。例如，早产儿和体重低的婴儿可能需要补充更多的钙以支持他们的生长。还有些儿童可能患有乳糜泻或食物过敏，从而使他们的食物选择受到限制。
如果您的孩子属于以上情况之一，您可以向儿科医生咨询是否需要额外补钙。医生可能会要求您为孩子服用钙片或液体钙，或者推荐某些钙强化的食品。
无论如何，关于我们的孩子其他地方的饮食还要略加关注。让我们尽可能保证他们每天饮食均衡，摄入足够的维生素D和钙是有利于他们健康成长的。
