对于过敏的五个月宝宝，选食物以温和易消化、营养价值高、无过敏源、无致敏成分为基本原则。同时，在给宝宝补钙时需要注意以下几点。
1. 配方奶粉/母乳：对于五个月左右的宝宝，母乳或婴儿配方奶粉是主要的营养来源，同时也含有足够的钙质。母乳富含人体所需的钙、锌、铁等，配方奶粉也会加入适量的钙。因此，建议宝妈继续给宝宝喂母乳或配方奶粉。
2. 钙质丰富的食物：宝宝五个月可以开始逐渐添加膳食辅助食品，如蔬菜泥、果泥、米粉等，而一些钙质丰富的食物可以适量添加。其中，牛奶、芝士、酸奶、豆腐、小鱼干等都是含钙丰富的食物。但要注意，对于过敏宝宝，需要根据医生建议选择合适的补钙食物，避免食物致敏。
3. 维生素D的协同作用：维生素D是钙吸收与利用的帮手，因此宝宝也需要摄入足够的维生素D。在日常生活中可通过晒太阳或口服维生素D补充剂进行补充。
4. 注意饮食卫生：避免宝宝吃生食或未加热的食物，同时确保饮食卫生，防止细菌侵入造成感染。
总体来说，在给过敏的五个月宝宝补钙时，还需注意选食用温和易消化、营养价值高、无过敏源的食物。在给宝宝添加食物时，建议逐一添加新食物，以便追踪宝宝对于某些食材的反应。同时，若出现不适反应，请及时向医生咨询。
