女宝宝补钙是非常必要的，因为钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，如果缺乏钙，宝宝容易出现骨质疏松等问题。但是，过量补钙也会有一定的风险。
首先，过量补钙会导致钙在宝宝体内积聚过多，形成结石，影响肾功能，并且还会干扰其它矿物质的吸收，影响身体正常代谢。
其次，补钙应该根据宝宝的年龄、性别、身高、体重等因素进行个性化补钙，过多、不够科学都会影响骨骼发育。例如：新生儿到6个月之间需要摄入大量的钙质，而6个月以上到12个月又不需要摄入太多的钙质。因此，正确的方式是在医生的建议下，根据宝宝的年龄和生长发育阶段来确定每天需要摄入多少钙。
最后，钙的摄入不应该是单一的方法，要从多样化、均衡的饮食中获取钙，而不是过度依赖钙补剂。有钙的食物有奶制品、豆制品、海带、虾皮、骨头汤等。 除了掌握科学的摄入量，还应注意配合维生素D来加快钙的吸收和利用。
综上所述，女宝宝补钙是必要的，但过量补钙却有风险和不科学，应该在医生的指导下合理的调节钙的摄入量。同时，多样化、均衡的饮食也是补钙的重要方法。
