宝宝如果出汗过多，可能是由于身体体温过低造成的。在中医里，体温过低的情况被称为“寒症”，可以通过一些调理措施来改善宝宝的体质。下面就来介绍一些宝宝体寒出汗多的调理方法。
1. 睡眠调理
宝宝的睡眠对于身体的调理具有很重要的作用。如果宝宝睡眠不足，长期处于疲劳状态，对于身体健康将会产生很多负面影响。而睡眠不好的宝宝，往往会出现体寒出汗多的症状。因此，家长应该保证宝宝充分的睡眠时间，一般来说，0-3个月的宝宝需要睡12-18个小时，3-6个月的宝宝需要睡11-14个小时，6-12个月的宝宝需要睡10-12个小时。
2. 运动锻炼
适当的运动可以提高宝宝的机体代谢，促进血液循环，增强体质。家长可以多带宝宝到户外活动，如散步、爬爬山等，运动量应适宜，不能过度运动。
3. 营养补充
宝宝体内缺乏营养也会导致体寒出汗多的症状。所以，家长可以通过合理的膳食来补充营养。宝宝需要吃的食物有：瘦肉、鱼、豆腐、鸡蛋、鲜奶、蔬菜、水果等。
4. 穿衣保暖
对于体寒的宝宝来说，穿衣保暖尤为重要。要选择材质柔软、保暖性好的衣物，保证宝宝在室内外都穿得舒适，但不要过度包裹，以免影响宝宝正常的身体代谢。
总之，宝宝体寒出汗多是一种需要家长引起重视的情况。及时采取上述的调理方法，可以帮助宝宝改善体质，缓解体寒出汗多的症状。如果宝宝情况持续不改善，需及时就医。
