宝宝的生长发育与钙的摄入量有着密不可分的关系。在宝宝出生后，不同阶段的生长发育需要的钙摄入量也有所不同。所以，家长需要了解宝宝的年龄段和对钙的需求，并根据实际情况进行科学的补充。
对于0-6个月的婴儿，母乳、婴儿配方奶粉均可以充分满足其对钙的需求，家长无需进行额外的钙补充。
6个月开始，宝宝的食物逐渐从奶类转为固体食物，此时的宝宝应该每天获得约400毫克的钙。此时家长可以为宝宝准备一些蛋黄、奶酪等富含钙的食物；同时，人造奶粉中的钙含量也较高，可以作为宝宝补钙的选择。
1岁以后的幼儿开始进入快速生长阶段，对钙的需求量也会增加。此时，每天应该摄入500-600毫克的钙。在食物选择方面，有助于提高钙的吸收率的食物也要多选择，例如海藻类、豆类、鱼虾等食物。
除了食物以外，日常的户外活动也可以促进宝宝补钙。在阳光充足的天气里，适当的户外活动可以促进宝宝体内的维生素D的合成，增强钙的吸收（需要注意的是，一定要注意防晒措施）。
总体来说，钙的摄入需要因人而异，需要根据不同年龄段的宝宝进行精准的科学补充。去儿科医生那里进行咨询，让他根据宝宝的生长发育情况制定科学的补钙计划，可以更好地保障宝宝的健康成长。
