两岁女宝宝正处于生长发育的关键时期，钙是构成骨骼的重要元素，因此足够的钙摄入是必不可少的。以下是两岁女宝宝补钙的几个方面：
1. 摄入富含钙的食物：可以选择牛奶、奶酪、酸奶、豆制品、鱼、虾、贝类、孜然、芝麻、花生等含钙丰富的食物，最好控制食量，以免引起腹泻或其他不适。
2. 合理运动：适当的户外活动和运动，有利于儿童的骨骼生长发育和钙的吸收。婴幼儿应该在家长的带领下进行适当的户外活动和运动。
3. 补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收。可以通过日晒、食物补充、口服补充剂等多种方式来摄入维生素D。
4. 注意饮食习惯：减少过多吃甜食、零食等垃圾食品，避免吃易食性高的饮食，如汉堡等快餐类的食品，这些食品大量使用了防腐剂、添加剂等，对儿童的骨骼发育不利。
总之，在两岁女宝宝的生长发育期，适当的膳食及运动是保障其骨骼生长发育和健康成长的基本前提。如果发现儿童在生长过程中有任何异常，请及时就医。
