在宝宝坐月子期间，母乳是最好的营养来源，它含有丰富的钙和其他必要的营养物质。除了母乳之外，以下食物也是给宝宝补钙的好选择：
1. 蛋黄：蛋黄富含维生素D和钙，两者都是宝宝坐月子期间需要的营养成分。
2. 小鱼干：小鱼干富含钙和磷，可以作为宝宝的零食或搭配米饭食用。但选择时要注意不要选择含有添加剂和防腐剂的小鱼干。
3. 豆制品：豆制品如豆腐、豆浆、黄豆等，是富含钙和维生素D的健康食品，建议妈妈们多给宝宝食用。
4. 绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、油菜、韭菜等，富含钙和维生素K，可以通过喂妈妈吃这些蔬菜来保证宝宝获取足够的营养。
5. 奶酪：奶酪含有丰富的钙和蛋白质，可以作为水果的蘸料，作为宝宝的零食食用。
除此之外，宝宝还需要充足的日光浴，以帮助身体吸收钙。在确保摄入足够的钙的同时，也要注意食品的卫生和安全，防止因为食品问题而引发消化道疾病。
