宝宝的骨骼生长和发育需要充足的钙和维生素D3，这对于孩子的健康和未来的骨骼健康具有非常重要的意义。但是，钙和维生素D3的摄入量以及摄入时间点都需要科学合理、因人而异地掌握。
通常来说，从出生到6个月大的宝宝，母乳是完全满足宝宝钙和D3需要的最佳食品。如果是配方奶喂养的宝宝，奶粉中的营养物质已经标准化，所以不需要额外给予钙和D3补充。此时，母乳、配方奶中所含的钙和D3充足，而且宝宝也会自己合成维生素D3，所以不必额外补充。
但是，6个月之后，母乳和配方奶已经不能完全满足孩子的营养需要了。此时，应该加入膳食补充，包括：加入大量的蔬菜、水果、奶酪等富含钙质的食品。同时，由于维生素D3存在于鱼肝油、蛋黄、增鲜牛奶中，所以这些食品也值得加强补充。
一般来说，宝宝在0-12个月期间，每天需要摄入400-600IU的维生素D3，3-8岁儿童则需要600IU/天。还有，当孩子出生后，医生会指导给孩子服用多维素D3滴剂，每日滴5滴即可。
总的来说，宝宝补钙和D3的具体摄入量和时间点，应该结合婴儿的年龄、体重和饮食习惯，进行科学而合理的 康护程序，才能确保宝宝的骨骼健康。每个宝宝都需要针对个体情况调整其饮食和生活习惯的健康管理方法，家长可以在向医生咨询的基础上，选择钙和维生素D3的组合来帮助宝宝更好地保持骨骼健康。
