宝宝出汗手凉可能是由多种原因引起的，如感冒、低血糖、缺铁性贫血、心脏病、消化系统问题等等。当宝宝出现手凉、汗出不止等症状时，父母应该尽早找医生咨询，以确定原因并进行相应治疗。以下是一些缓解宝宝出汗手凉的方法：
1. 保持室温适宜：尽量保持室内温度在22-26摄氏度之间，注意通风，避免过度潮湿或过于干燥。
2. 增加营养：如果宝宝缺铁或低血糖，应多吃富含铁和碳水化合物的食物，如瘦肉、蛋类、鱼肉等，增加身体营养。
3. 维持良好的饮食习惯：饮食不规律可能引起宝宝身体不适、手脚冰凉，应让宝宝保持平衡的饮食习惯，多吃水果蔬菜，保证精神愉悦。
4. 轻柔按摩：轻柔按摩可以促进血液循环，缓解宝宝肌肉的疲劳，可在晚上给宝宝轻轻按摩手脚。
5. 睡前泡脚：让宝宝在睡前泡热水脚，也可以加入一些草药，能够帮助宝宝放松身体，消除疲劳。
最后，父母要保持冷静、耐心地对待宝宝出汗手凉的问题，有必要时及时就医，注意日常保健，帮助宝宝缓解身体不适，提高身体免疫力。
