根据医学专家的建议，3岁以下宝宝特别容易缺乏维生素D，因为他们的饮食摄入少、皮肤容易受到阳光伤害等因素。因此，许多家长会选择给宝宝补充维生素D滴剂。
维生素D是帮助人体吸收钙和磷，有利于骨骼和牙齿发育的重要营养素。然而，过量的维生素D也会对身体造成伤害，因此，家长必须正确衡量补充维生素D的剂量。
建议每日给3岁以下儿童补充400-600国际单位的维生素D，让他们每天晒太阳10-15分钟以保证充足的维生素D摄入。但是，最好在医生的指导下进行补充，因为过量的维生素D会导致弥散性骨疏松、肾脏石、抑郁症等健康问题。
如果您正在考虑为您的3岁宝宝使用维生素D滴剂，请在使用之前咨询儿科医生，并且严格按照剂量进行。对于那些饮食摄入和晒太阳都充足的宝宝来说，不需要补充维生素D。
