小宝宝晒太阳出汗是很正常的现象，因为太阳能为宝宝提供大量的维生素D，有助于骨骼的发育和免疫力的提升。而出汗则是人体的一种自然生理反应，可以调节体温，帮助宝宝排出体内的毒素和废物。
但是，过度的晒太阳和出汗也会对宝宝的健康产生影响。在夏季高温时，宝宝容易因排汗过多而导致脱水、电解质失衡等问题，甚至引发热痉挛。因此，父母应该在宝宝出汗过多时及时给宝宝补充水分和电解质，避免过度出汗。
此外，宝宝的皮肤比较娇嫩，容易被阳光中的紫外线照射导致晒伤。大约两个月以上的宝宝才能涂上适合银屑病患者使用的防晒霜。在涂抹防晒霜的同时，应该注意避免宝宝眼睛沾染到防晒霜，尽量选择无味和无刺激的防晒产品，并避开紫外线强烈的时段。
总之，晒太阳和出汗对宝宝的健康都有好处，但太过程度都会带来不良影响。父母在给宝宝晒太阳和出汗的同时，应注意掌控好度，以宝宝的健康为首要考虑。
