1岁8个月的宝宝正处于生长发育的重要阶段，钙是构建骨骼、牙齿的重要成分，对于宝宝的健康成长非常关键。那么宝宝怎样补钙呢？可以从以下几方面入手：
1. 优化饮食：宝宝的饮食中要含有丰富的钙质，如牛奶、乳制品、豆制品、海产品、鱼类等。此外还应多食用蔬菜、水果等富含维生素D及微量元素的食品。
2. 多晒太阳：充足的维生素D有助于钙的吸收利用，而晒太阳是身体自身合成维生素D的最主要的途径。建议每天早晨或下午在阳光充足的地方晒太阳15-20分钟，以帮助宝宝补钙。
3. 适量补充补钙剂：如果宝宝的饮食中钙摄入不足，可以在医生建议下适当补充钙剂，但是要注意掌握剂量，过量会影响宝宝的健康。
4. 多运动：适当的运动可以增强宝宝的骨骼和肌肉，并促进钙的吸收，但是要注意运动量和强度，以避免损伤骨骼和肌肉。
总之，要使宝宝健康成长，保证饮食均衡、规律，加强户外活动，注意合理补充营养。具体的补钙方法还需根据宝宝的情况而定，可以在医生的指导下进行。
