对于过敏宝宝来说，补钙是十分必要的，但是如何选择一种吸收好的钙，让宝宝能够更好地吸收呢？
首先需要了解的是，钙的吸收需要维生素D的协助。因此，平时可以多晒太阳，同时可以适量添加富含维生素D的食物，例如鱼肝油、肝脏、蛋黄、奶制品等。
其次，对于哪种钙吸收好，需要根据宝宝的年龄段和身体情况来具体考虑，常见的几种钙如下：
1.碳酸钙：通常用于成人补钙，对于婴幼儿而言，碳酸钙的吸收效果并不理想。
2.乳酸钙：宝宝体内的酸性环境可将乳酸钙转化为可吸收的钙，因此乳酸钙的吸收效果较好。
3.葡萄糖酸钙：具有较高的生物利用度，可被宝宝身体吸收利用。
4.骨粉钙：天然、有机的钙来源，由于配合了天然骨胶原等多种微量元素，能够更好地帮助宝宝吸收。
总体而言，对于过敏宝宝来说，最好选择能够更好地被身体吸收的钙质，并且最好在医生的指导下进行补钙，以保证宝宝的健康。
