睡着出汗是很常见的一种现象，因为宝宝睡觉时代谢增加、心跳放缓，容易降低体温，但出汗又容易增加体温，所以出汗也是维持体温平衡的一种方式。如果宝宝出汗后感觉凉凉的，这可能是因为宝宝体温下降过快引起的。那么出汗凉凉的宝宝怎么办呢？
首先应该关注宝宝的睡眠环境，确保宝宝的被褥足够保暖，注意避免睡觉时被间隙太大。一般来说，宝宝睡觉时要穿上透气、舒适的睡衣，如睡袋，避免过于紧绷。同时，睡前给宝宝喝点温水，保持体内水分足够，也可避免过度出汗。
另外，如果宝宝出汗凉凉的情况比较严重，需要去医院检查一下，排除宝宝是否发热或其他疾病导致。
在家中，宝宝出汗凉凉的时候，可以用热水袋或电暖宝等保温器材帮宝宝保暖，注意时时观察宝宝的体温和情况。
总之，出汗凉凉的宝宝需要做好保暖工作，特别在气温低的天气里。一般情况下，出汗凉凉不是什么大问题，不过需要家长平时密切注意宝宝的身体变化和情况，适当调整宝宝的饮食和作息规律，以保证宝宝的健康成长。
