小宝宝身体发育需要足够的营养，其中钙是构建骨骼和牙齿的重要成分。如果宝宝缺乏钙，会影响骨骼的发育，导致易骨折、易崩牙等问题。因此，给小宝宝补钙是非常必要的。下面，介绍几种方法给宝宝补钙增加力气。
1、多晒太阳
太阳是人体合成维生素D的主要来源，而维生素D可以促进钙的吸收。因此，让宝宝多晒太阳可以促进其钙的吸收，有助于提高骨密度和牙齿质量。但要注意，日晒时间应在早上和晚上，避免长时间暴晒，以免受到过度紫外线辐射的危害。
2、提供富含钙的食品
富含钙的食品包括牛奶、酸奶、豆制品、海产品、绿叶蔬菜等。宝宝可以适当增加这些食品的摄入量，以帮助其补充钙质。需要注意的是，婴儿的肠道对奶制品的消化能力较差，容易引起过敏反应，应逐渐适应并在医生的指导下添加奶制品。
3、补充钙剂
当营养不足或吸收不足时，可以通过合理的钙剂补充来提高宝宝的钙含量。但要注意，不要超量服用钙剂，以免引起钙沉积在身体的其他组织中，尤其是在肾脏中，导致肾结石等疾病。
4、多运动
运动可以增加肌肉和骨骼的力量，促进骨骼生长发育。宝宝可以通过适当的运动来增加力气，如爬行、走路、跑步等。运动量应逐渐增加，避免过度。
总之，给小宝宝补钙增加力气需要多方面的配合，包括合理搭配营养膳食、加强户外运动、合理补充钙剂等多种方法。当然，钙的补充不是一朝一夕的事情，需要长期保持，避免断断续续的补充。同时，也要注意不要过度补充，以免引起不必要的麻烦。
