当宝宝发烧时，家长需要及时采取措施退热。下面介绍几种常用的退热方法：
1. 饮水退热
宝宝体温高时，可以让宝宝多喝水，帮助宝宝排出体内多余的热量。但要注意选择温度适宜的水，温水即可，不要太热或太冷，以免影响小宝宝的消化系统。
2. 冷敷退热
当宝宝体温过高时，可以使用湿毛巾和温水轮替冷敷，有利于降低宝宝身体的温度。也可以用毛巾浸透凉水，轻轻擦拭宝宝的额头、手脚心等发热的位置，但注意不要在宝宝的胸口、肚子或背部冷敷，以免出现痉挛。
3. 药物退热
如果宝宝的体温比较高，药物退热也是常用的方法。常用的退热药物有扑热息痛、布洛芬等，但要注意按照医生的建议用药，避免超量使用。
4. 调整室温
宝宝发烧时，可以调整室内的温度和湿度，避免太过干燥或太潮湿。宝宝需要一个舒适的居住环境，所以要保证室内通风良好，但是不要让风直接吹到宝宝身上。
5. 慢跑退热
当宝宝发烧时，可以舒缓宝宝的心情，让宝宝慢慢地在家里跑一跑，适当进行一些轻松的运动，也有利于促进血液循环和排汗，进而促进身体的新陈代谢，达到退热的目的。
最后要特别提醒家长的是，宝宝发烧的情况一定要及时去医院就诊，不要随便自行用药。及时就医可以帮助宝宝早日恢复健康。
