宝宝发烧和发冷是正常的身体反应，但是需要根据具体情况来判断是否需要采取措施。
首先，宝宝发烧是身体对病原体的一种自我保护反应。当孩子体内有病毒或细菌入侵时，身体会提升体温来增强免疫力，抑制病原体生长繁殖。一般来说，宝宝的正常体温是36.5℃~37.5℃，轻微的发烧在37.5℃~38.5℃之间，中度发烧在38.5℃~39.5℃之间，高烧在39.5℃以上。当宝宝发烧时，应及时降温，避免发生高烧惊厥等危险情况。
另外，宝宝发冷也是身体的正常反应。当宝宝处于受寒之中时，身体会自动收缩毛细血管，使热量不易散失，同时还会通过肌肉抖动产生热能来保持体温。但是如果宝宝长时间处于寒冷环境下，就需要加强保暖，避免感冒等疾病发生。
总之，宝宝发烧和发冷都是身体的正常反应，但需要及时关注宝宝的体温变化，并采取相应的措施。建议家长在宝宝感冒发烧时，及时就医，根据医生的建议进行治疗。同时，平时也要注意给宝宝准备适合的衣物、床上用品等，避免感冒等疾病的发生。
