补充钙质对于儿童的健康非常重要，尤其是在3岁这个阶段。在这个阶段，孩子的骨骼正在不断发育，需要足够的营养来支持健康的发育。给3周岁宝宝补钙需要耗费多长时间，这个问题需要从多个角度来考虑。
首先，需要考虑宝宝的饮食习惯。如果宝宝经常食用含钙的食物，如牛奶、豆腐、小鱼干等，那么他们可能不需要额外的钙补充剂。如果宝宝的饮食缺乏足够的钙，那么他们需要吃钙片或者补钙剂。
其次，需要考虑补充钙质的时间。补钙最好在晚餐后与牛奶一起服用。饭后补钙可以保证宝宝的胃肠道能够充分吸收钙质，提高吸收率。
最后，需要考虑补钙的疗程。通常，钙补充剂的疗程应该持续至少三个月，这可以有助于加强宝宝的钙质储备。当然，具体的疗程时间还需要根据宝宝的具体情况和医生的建议而定。
总之，给3周岁宝宝补钙需要根据不同的情况来确定，一般来说，尽量让宝宝饮食均衡，膳食中含有足够的钙质，如果真的需要补钙剂，可以根据医生的建议进行使用，持续疗程三个月以上。同时，家长们在宝宝的日常饮食中也应该注意钙质的摄入，让宝宝吃得健康，健康成长。
