一岁多的宝宝正处于快速生长发育阶段，需要充足的营养来支持身体发育。钙是宝宝健康成长过程中不可或缺的营养素之一，它对于骨骼和牙齿的健康非常重要。因此，父母们需要确保宝宝摄入足够的钙。
一岁多宝宝每天所需钙量为700毫克，该量足以满足宝宝的日常所需。但是，如果宝宝的日常饮食缺乏钙，或者宝宝有特殊的钙吸收问题，那么就需要额外补钙。
对于日常营养摄入较为充足的宝宝，纯天然食物中的钙已经足够满足需要。家庭常见的含钙食物包括牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。但是，对于乳糖不耐与牛奶蛋白过敏的宝宝，需要考虑采用牛奶替代品，但是这些替代品都是经过加工处理的，其钙的生物利用率不如新鲜牛奶。
当家长发现宝宝的饮食中含钙不足时，可以考虑补充钙剂。补钙剂并非万能，也有使用不当的风险。由于钙剂吸收较差，还会对宝宝胃肠道产生负担，所以在为宝宝选择钙剂时，不仅需要咨询医生的建议，也需要选择安全可靠的品牌。
综上所述，对于日常饮食中已经含有足够钙的宝宝，不需要额外补钙；而对于饮食中不能满足钙需求的宝宝，可以考虑从食物和钙剂两方面补充钙质，但应该谨慎选择和合理使用，避免带来不必要的健康风险。
