宝宝发热时，很容易让人感到焦虑和担忧。为了帮助宝宝降温，我们可以采取许多措施，包括饮食、服药、及时通风等方法。而出汗，是宝宝自身的一种降温方式。如何让宝宝出汗呢？
首先，我们需要明白，出汗是人体自身的一种解热方式。通常情况下，如果宝宝发热的体温达到了38度以上，就有可能出汗以降温。
那么，怎样能让宝宝出汗呢？下面介绍几个方法。
第一、透气性好的衣服：宝宝穿的衣服应该是棉质透气性好的材料，这样可以让身体更容易出汗，也更凉爽。
第二、多喝水：宝宝发热后，身体会消耗大量的水分，因此需要适当增加宝宝的饮水量，喝水可以帮助宝宝体内的毒素更快排出，还能让宝宝更容易出汗。
第三、多进行适量的运动：适量的运动可以刺激宝宝的汗腺分泌，从而让体内热量更快地通过汗液散发出来。
第四、给宝宝用热水泡脚：将宝宝的脚浸泡在稍微热一点的水中，泡脚可以刺激脚部的汗腺分泌，从而促进身体的新陈代谢和出汗。
总之，要帮助宝宝降温，除了及时采取药物和通风等措施外，还可以适当采取上述的方法帮助宝宝出汗降温，注意观察宝宝体温，及时就医。
