宝宝在成长过程中需要充足的钙元素来维持骨骼的健康发育，但是随着宝宝年龄的增长，不同阶段的宝宝所需的钙元素量有所不同，因此需要根据宝宝的年龄选择合适的补钙方法。
对于0-6个月的宝宝，母乳就提供了足够的钙元素，而如果是人工喂养的宝宝，则应选择适合该年龄段的婴儿奶粉，以满足宝宝的营养需求。
对于6个月以上的宝宝，可通过加入含钙较高的食品来满足宝宝的钙元素需求，如豆类、奶制品、海鲜、青菜等，同时也可以适度晒太阳。若宝宝饮食中摄入的钙元素不足，可以考虑给宝宝补充含钙的食品或者口服钙片。
但需要注意的是，口服钙片只是一种辅助措施，不应长期大量服用。如果宝宝的钙元素摄入量不足，应从饮食和其他方面入手加强营养供给，避免过度依赖钙片。
此外，对于宝宝的饮食要注意均衡，避免食用过多碱性食品（如蔬菜水果等），可能会影响钙元素的吸收。同时还应注意合理搭配食物，如蘑菇和虾皮搭配在一起更容易吸收钙元素。
综上所述，宝宝长大后缺什么钙片补钙，应根据宝宝的年龄和摄入量来选择合适的补钙方法，同时要注意饮食均衡，避免过度依赖钙片。
