宝宝的骨骼生长和发育需要充足的钙质，而牛奶是含钙最丰富的食品之一。然而，有的宝宝可能不喜欢牛奶，或者因为牛奶过敏等原因不能喝牛奶，那么不喝牛奶的宝宝补钙是否好呢？
首先，我们需要了解一下哪些食物含有丰富的钙质。除了牛奶，还有豆腐、菜花、菠菜、海带、小鱼干等食物都有较高的钙含量。此外，一些加钙的食品也可以作为钙的补充，如加钙的酸奶、豆奶等。
其次，需要保证宝宝的日常饮食均衡。除了钙外，宝宝还需要摄入足够的维生素D和蛋白质等营养物质。因此，给宝宝适当添加一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、鱼肉等，可以帮助宝宝更好地吸收钙。
最后，需要注意的是，钙的吸收也与宝宝的活动量有关。经常运动的宝宝需要更多的钙来维持骨骼健康。因此，我们要鼓励宝宝多运动，增加钙的吸收。
综上所述，不喝牛奶的宝宝仍然可以通过多种方式获取足够的钙，只要日常饮食均衡，适量添加丰富钙质的食物，并且注意宝宝的运动量，就可以保证宝宝的骨骼健康。
