首先需要明确的是，八个月大的宝宝不适宜随意补钙。如果出现宝宝火大的情况，应该及时找到火大的原因，才能有效地缓解宝宝身体不适。
火大的表现有很多，比如：口干舌燥、容易烦躁、睡眠不深、便秘等等，这些都是火大的表现。对于这些情况，家长可以从以下几个方面入手：
1. 调整饮食
宝宝的饮食要清淡易消化，建议少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果、米粥等清淡食物。
2. 喝水
宝宝火大时一定要注意让宝宝多喝水，可以适当添加一些冰糖或蜜糖，也可以给宝宝喝一些蔬果汁。
3. 调整生活作息
适当的运动和日常护理也可以有效缓解宝宝的不适。保持宝宝的充足睡眠和规律的生活作息也非常重要。
4. 适当补钙
宝宝八个月大时，钙的需求量为每天300毫克。如果宝宝食欲不好，可以适当加强宝宝的钙补充量。但补钙不能随意进行，要按照医生或营养师的指导进行，同时需要注意补钙量的控制，避免导致身体负担过重。
总之，宝宝火大时不能盲目补钙。家长要针对具体状况，根据宝宝身体状况进行综合调理，保证宝宝身体健康。
