对于6个月大的宝宝，补钙非常重要，因为钙对婴儿的骨骼和牙齿发育至关重要。以下是一些适合补充钙的婴儿食品和建议：
1. 母乳或婴儿配方奶粉
在宝宝前6个月里，一般会从母乳或者配方奶粉中获得足够的钙。随着宝宝长大，他们需要更多的钙，而这个时候可以为宝宝添加副食品，并增加婴儿配方奶粉的浓度。
2. 奶酪
奶酪是一种非常适合婴儿的食品，因为它富含钙和其它营养。可以选择天然干酪或者带有高质量蛋白质和维生素的奶酪。
3. 酸奶
同样地，酸奶也是一种非常适合婴儿的食品之一。它富含钙和良好的微生物菌株，对婴儿肠道健康十分有益。
4. 果泥
通过加入锻炼牙龈的水果，如苹果、梨、菠萝、西瓜等，可以帮助宝宝吃更多的钙。毕竟，这里头还有其他的营养物质。
5. 蔬菜泥
类似于果泥，能增加蔬菜泥量的方式将会有利于大家为宝宝补充更多的钙质，例如菠菜、甜菜、芥兰、土豆等。
6. 牛肉汤
牛肉汤也是很适合婴儿食用的食品，不仅味道好，而且营养丰富，含有丰富的钙、铁和蛋白质等。
总体来说，对于6个月宝宝补钙应该多吸收含钙的食品，饮食营养均衡、多样化，这样有助于宝宝健康成长。但是要注意的是，当选用婴儿牛奶或婴儿配方奶粉的时候，应该慎用高浓度的粉末，以免导致宝宝肠胃消化不良。同时，应该避免给宝宝食用过多的奶制品，因为过度消耗钙会导致钙的流失。在为婴儿选用适合的食谱时，应该咨询婴儿的医生或营养师以确保婴儿的健康和发育。 最后还要注意的是，要以适量为原则，不可过量。
