三个月大的宝宝是可以补钙的，但必须在医生的指导下进行，并且不宜过度补充。钙是婴幼儿骨骼、牙齿的重要成分，对于婴幼儿的生长发育至关重要。但是，婴幼儿的肠道功能尚未完全发育，吸收能力较弱，过度或不当的补钙会对宝宝的健康产生负面影响。
对于婴幼儿，钙的来源主要是母乳或配方奶粉。母乳是最佳的钙来源，含有丰富的营养成分，可以为宝宝提供充足的钙质。如果宝宝无法完全吸收母乳，医生会建议给宝宝添加配方奶粉，以保证足够的营养供给。
如果医生发现宝宝存在严重缺钙的情况，他们可能会建议给宝宝补充钙剂。钙剂的种类很多，但必须在医生的指导下选用合适的产品，并且严格按照医生的用药建议进行补充，不要随意更改剂量或使用时间。
总之，宝宝的补钙需要量力而行，不要盲目地进行过度补充，以免造成钙沉积、便秘、腹泻等问题。及时咨询医生，根据宝宝的体质状况和补钙程度给出合理的建议，才是最为妥善的补钙措施。
