宝宝的骨骼发育需要充足的钙元素，而在0到3月的宝宝，由于身体的吸收机能还不成熟，因此饮食的注意事项要多一些。
首先，母乳是最好的选择。母乳中含有丰富的营养物质，其中包含了宝宝所需要的钙元素。母乳中的钙元素比较易吸收，而且可以促进宝宝的骨骼发育。如果宝宝不能得到足够的母乳，可以在医生的指导下添加配方奶来满足宝宝的营养需求。
其次，宝宝可以适当的添加一些富含钙的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等。这些食物富含大量的钙元素，可以帮助宝宝的骨骼发育。不过，需要注意的是不要给宝宝添加较浓的牛奶或奶制品，因为宝宝消化吸收钙能力有限，如果过量摄取钙，反而会引起宝宝的消化问题。
最后，适当的阳光照射可以增加宝宝的维生素D的合成，进而促进钙的吸收。0到3月的宝宝需要适当的晒太阳，但是不要让宝宝长时间暴露在强烈光线下，以免伤害婴儿的皮肤。
总的来说，0到3月宝宝补钙的关键在于母乳喂养、合理添加富含钙的食物、适当的阳光照射。如果有添加钙的需求，应该在医生的指导下进行。
