缺乏维生素D可能会导致骨骼变形、智力减退、免疫力下降等问题，因此宝宝缺乏维生素D需要及时补充。一般情况下，宝宝从出生开始到2岁为止需要每天摄入400至800IU的维生素D。
以下是一些帮助宝宝缺乏维生素D的建议：
1. 曝晒太阳
维生素D能够由身体自身合成，暴露在阳光下可以促进维生素D的合成。在早晨和傍晚阳光不强的时候，带宝宝出去晒太阳。一般来说，大约每天15分钟的阳光暴露时间足以满足宝宝的维生素D需求。但是夏季炎热的时候应注意避免宝宝过度暴露在阳光下，以免晒伤。
2. 人工晒太阳灯
在室内可使用带有紫外线A和B波段的人工晒太阳灯进行晒太阳。但是要注意宝宝的皮肤敏感，不能过度曝晒。
3. 补充维生素D口服液
如果维生素D的合成无法通过曝晒太阳方式满足宝宝的需求，需要通过口服液等方式进行补充。维生素D口服液是可以购买到的，但是在服用前应咨询儿科医生的意见。
4. 食物补充
一些食物含有一定量的维生素D，例如鸡蛋黄、鱼肝油、鲱鱼罐头等。尽量保持宝宝饮食均衡，多选择含有维生素D的食物进行补充。
总体而言，需要根据宝宝的具体情况进行综合考虑，确定合适的补充方式。同时，注意安全，不要过度曝晒太阳或过度饮用维生素D口服液。在宝宝缺乏维生素D的情况下，最好咨询儿科医生的意见以便制定最佳的补充方案。
