如果宝宝在秋天出现了发烧症状，家长首先需要保持镇静，不要惊慌失措。然后，家长需要根据宝宝的体温情况采取相应的处理措施。
一般来说，如果宝宝的体温在38度以下，可以通过以下方法进行自我调节：
1. 保持宝宝的营养和水分摄入，多让宝宝喝水以防止脱水。
2. 保持宝宝环境的通风和清洁，避免宝宝过度出汗。
3. 给宝宝穿合适的衣服，不要让宝宝过度受凉或过热。
4. 给宝宝进行温水擦浴，帮助降温。
如果宝宝的体温超过38度，需要采取进一步的措施：
1. 用温水给宝宝进行退烧擦浴，帮助宝宝加速散热。
2. 给宝宝服用退烧药物，但是需要注意药量和药物的安全性，咨询医生后选择适合宝宝的药品。
3. 如果宝宝出现恶心、呕吐、腹泻等症状，需要及时就医。
最后，家长需要时刻注意宝宝的体温变化，尽早发现症状并给予合适的治疗，保证宝宝尽快康复。同时，家中也需要保持干净整洁的环境，避免宝宝再次感染病毒。
