宝宝至少到1岁以上都需要补钙。在宝宝生长发育期间，骨骼发育较快，骨量增加非常迅速，对钙质的需求量也比较大。因此，宝宝在饮食中缺乏钙质，可能会导致骨骼发育不良，导致骨质疏松等健康问题。
宝宝最好从母乳或优质奶粉中摄取足够的钙质。6个月以后，宝宝可以开始尝试辅食。在添加膳食纤维和多种营养素的同时，也应该注重提供足够的钙质。此外，宝宝可以食用一些钙质较高的食物，如牛奶、乳制品、海产品、绿叶蔬菜等。但是需要注意的是，牛奶在宝宝6个月前是不应该给予的，因为宝宝消化能力尚未完全发育，不能够消化牛奶中的蛋白质和脂肪。
如果宝宝饮食中摄取的钙质不足，家长可以给宝宝补充钙剂，但需要在医生的指导下使用。不同年龄段宝宝需要的钙质摄入量是不同的，过量的补钙也会带来副作用。因此，家长应该咨询医生，了解宝宝每天需要的钙质摄入量，选择适合宝宝的钙剂。在给宝宝补钙的同时，也需要注意均衡饮食，避免宝宝贪食某种食品导致其他营养素的缺乏。
