锌和钙都是儿童生长发育所必需的微量元素，宝宝需要均衡地获得这两种营养素。但是，补锌和补钙的顺序可能因家庭条件和孩子的状态而异。
在一般情况下，如果宝宝的饮食中缺乏锌和钙，应同时补充这两种营养素。锌和钙的参与生理过程不同，因此二者是相互独立的，不能说必须先补锌再补钙，或者先补钙再补锌。但是，有几种情况需要注意：
1. 宝宝有锌缺乏症状。锌缺乏症状包括免疫功能下降、皮肤干燥、食欲不佳、生长萎缩等。如果宝宝有明显的锌缺乏症状，应该首先补充锌，以帮助他恢复健康。
2. 宝宝有钙缺乏症状。钙缺乏症状包括生长迟缓、易患感染、牙齿病、肌肉抽筋等。如果宝宝有明显的钙缺乏症状，应该首先补充钙。
3. 宝宝在接受特定治疗时。某些药物可能会影响宝宝对锌或钙的吸收和利用。例如，铁和钙互相影响，会降低宝宝对两种元素的吸收。此时，需要根据具体情况决定先给宝宝补充哪一种元素。
4. 宝宝的饮食中缺乏某一种营养素。如果宝宝的饮食中明显缺乏锌或钙，应该首先给他补充缺乏的元素。一般认为，婴幼儿阶段的宝宝需要每天摄入10毫克的锌和500毫克的钙。
总之，饮食均衡是保证宝宝获得足够锌和钙的关键。除了在特定的情况下，一般不需要区分先补锌再补钙，父母应该让宝宝多吃富含锌和钙的食物，如肉类、蛋类、豆类、海鲜、奶类等。同时，还应该避免宝宝吃过多精细加工的食品和糖果，这些食品可能会降低宝宝对锌和钙的吸收。
