钙是人体必需的营养素之一，对于儿童的成长发育尤为重要。两岁的宝宝正处于生长发育的关键时期，发育需要大量的钙质，因此补钙是必要的。
在两岁前，婴儿的钙需求量比较小，可以从母乳或配方奶中得到。但是当婴儿断奶后，就需要通过饮食来摄取足够的钙质了。根据国内外相关研究，2-3岁幼儿每天所需钙量大约为500-800mg。然而，很多家长都存在这样的困惑：儿童长了牙齿后，就不需要继续补钙了吗？
实际上，两岁的宝宝需要一直补钙，因为钙对骨骼和牙齿的发育和健康起到至关重要的作用。此外，钙还能帮助维持神经和肌肉功能、参与血液凝固等重要功能。
那么，如何补钙呢？首先，要保证宝宝的饮食均衡。富含钙的食物有牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼、虾、贝类、绿叶蔬菜等。此外，晒太阳也是补钙的好方法，因为紫外线可以帮助机体合成维生素D，而维生素D有助于钙的吸收利用。
除了饮食，还可以通过补钙剂来满足宝宝的钙需求。不过，这里需要提醒的是，选择合适的补钙剂很重要。建议家长在儿科医生的指导下选购，不要随意给宝宝添加补钙剂，否则会产生逆效果，造成不必要的副作用。
总之，两岁的宝宝要一直补钙，但是具体的补钙方式应根据宝宝的情况来选择，遵从科学合理的指导。同时，不要过分追求高钙饮食，合理搭配各种食物，做到科学补钙，才能保证宝宝的健康成长。
