宝宝的健康非常重要，而适当的补充锌和维生素A也是宝宝健康成长的必要条件之一。
锌是一种微量元素，它在人体内拥有着很多的重要作用。对于宝宝来说，锌不仅有助于增强免疫力，预防感染，还可以促进儿童的生长发育。锌对儿童的智力发育和认知能力的提高也有积极的影响。锌缺乏会影响宝宝的食欲和免疫系统，导致生长迟缓，大量流失锌元素可引发厌食症和儿童肺炎、肠炎疾病。所以，补充锌元素对于儿童的健康非常必要。通常，宝宝每天需要的锌元素数量是2-3毫克，而此时宝宝体内的锌元素储备量仅能维持几个月，因此每周都要补充锌元素。
维生素A也是宝宝健康成长的关键。 它可以促进宝宝的免疫功能，预防感染和支持健康的视力。维生素A对视网膜细胞非常关键，有助于维持视网膜细胞的大小和数量，同时还可以帮助维持皮肤和黏膜的正常功能 。但是，过量的摄入维生素A也有害健康，可能导致头痛、恶心、呕吐和皮肤过敏等不适症状等。因此，宝宝的维生素A补充量需要在医生的指导下进行。通常宝宝每天需要的维生素A量为300-400微克。
需要注意的是，宝宝补充锌和维生素A的最好方法是通过饮食。富含锌和维生素A的食物非常丰富，如牛肉、豆类、鱼类、虾、蛋类、鳄梨、胡萝卜、甜菜等等，而宝宝每天的膳食中应该是包含这些食物的。如果局部缺乏，医生也可以开具口服制剂进行维生素A和锌的确保，但需要在医生的指导下进行。总之，正确的营养均衡才是宝宝健康成长的重要保障。
