维生素AD是人体非常重要的营养素之一，它对于骨骼生长和身体免疫力的提高有着重要的作用。因此，给宝宝补充维生素AD是非常必要的，但同时也需要注意补充的剂量和方式，避免给宝宝带来不良的影响。
有研究表明，过量补充维生素AD会增加便秘的发生率。这是因为维生素AD虽然对肠道黏膜细胞的生长和分化有着重要的作用，但是过量摄入会导致肠道摄取营养物质的能力下降，令肠道蠕动减缓，从而发生便秘。
因此，给宝宝补充维生素AD时，一定要选择适量且正确的方式。根据建议，0~6个月的宝宝每天需要补充400IU的维生素AD，6个月~1岁的宝宝需要补充500IU的维生素AD。同时，要选择符合标准和安全的维生素AD口服液或小剂量的维生素AD片剂，避免乱用药物。
在给宝宝补充维生素AD时也需要注意以下几点：
1. 维生素AD并不能完全替代食物中所含的营养素，因此不能过分依赖维生素AD的补充，要让宝宝多摄入富含维生素AD的食物，如鱼肝油、红肉、猪肝等。
2. 在给宝宝补充维生素AD的同时，也要确保宝宝足够的饮水量和运动量，保持肠道的正常蠕动，预防便秘的发生。
3. 如果宝宝出现便秘的症状，应及时调整补充维生素AD的剂量或者停止补充，同时采取正确的便秘处理方法，如多喝水、食用富含膳食纤维的食物等。
总之，补充维生素AD是为宝宝健康成长提供必要的营养素，但前提是要选择适量、安全的补充方式，同时注意宝宝的饮食、运动习惯，避免带来不良的影响。
