在宝宝的成长过程中，钙质是非常重要的元素之一，它对于孩子的骨骼发育和身体健康都有着至关重要的作用。那么，42天龄的宝宝吃什么好补钙呢？
1.母乳
母乳是新生儿最好的补充营养源，其中含有的钙也是极为丰富的。妈妈可以通过均衡的饮食来保证母乳中钙质的充足，这对于宝宝的生长发育有着非常显著的作用。
2.配方奶粉
如果宝宝不能够完全依靠母乳喂养，孩子也可以通过配方奶粉来获取足够的钙质。虽然奶粉的钙质含量没有母乳丰富，但是它们的营养成分更加均衡，可以充分满足宝宝日常所需的各种营养元素。
3.蛋黄
煮鸡蛋时，可以挑选蛋黄给宝宝吃。蛋黄中含有丰富的维生素D和卵磷脂，可以促进宝宝骨骼的吸收和钙的合成，增强骨骼的强度和硬度。
4.鱼
适量的吃鱼也可以为宝宝提供足够的钙质。在鱼肉中，除了丰富的蛋白质外，还含有丰富的维生素D等营养物质，可以提高钙质的吸收和利用率，增强骨骼健康。
5.其他食品
除了上述的食品外，还可以让宝宝多吃含钙丰富的食物，比如豆腐、乳制品、菠菜、桔梗、虾米等食品，这些食品中含有大量的钙质，在适量的情况下可以为宝宝提供足够的营养。
总之，42天龄的宝宝吃什么好补钙呢？母乳、配方奶粉、蛋黄、鱼、豆腐、乳制品、菠菜、桔梗、虾米等都是很不错的选择。妈妈们在为宝宝补充钙质的同时，还要注意饮食搭配，保证营养均衡。
