对于宝宝来说，钙和锌是非常重要的营养物质，在生长发育过程中起着至关重要的作用。纯奶粉虽然含有一定的钙和锌，但通常无法满足宝宝的需要。因此，如果宝宝只喝纯奶粉的话，需要注意补钙和锌，以确保宝宝的身体发育和健康。
补钙
1. 喝牛奶：牛奶是非常好的补钙食品，可以提供高质量的蛋白质和钙，可以促进宝宝的骨骼生长发育。但是要注意，宝宝在1岁以下不宜直接饮用牛奶，建议在医生的指导下适量饮用。
2. 吃酸奶：酸奶含有丰富的钙和维生素D，可以促进宝宝的钙吸收。建议选择无糖或低糖的天然酸奶。
3. 吃含钙食物：如芝士、豆腐、海带、虾皮、小鱼干等，这些食物中都含有一定的钙质，可以帮助宝宝补钙。
补锌
1. 喝牛奶：牛奶中含有适量的锌，可以帮助宝宝吸收钙。但是要注意，宝宝只要喝母乳或婴儿配方奶粉的话，一般情况下不需要额外补充锌。
2. 吃含锌食物：如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜、海鲜等，这些食物中都含有丰富的锌质，可以帮助宝宝补充锌。
3. 补充锌剂：如果宝宝的锌摄入不足，可以在医生的建议下采用口服锌剂，但是一定要在医生指导下使用，避免过量影响宝宝健康。
总之，宝宝吃纯奶粉的情况下，需要注意补钙和锌，可以适当增加牛奶、酸奶以及含钙、含锌的食物摄入，以确保宝宝的营养均衡。同时，建议定期带宝宝去体检，确保宝宝的钙和锌水平正常，有助于宝宝的健康成长。
