钙是身体需要的重要营养物质之一，对于婴幼儿来说，补钙尤为重要。婴幼儿期的骨骼和牙齿发育迅速，如果缺乏钙，可能会引起骨质疏松等问题。那么，宝宝需要如何正确的补钙呢？
1. 推荐纯天然的钙
在宝宝的饮食中，可以加入一些纯天然的钙来源，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、菜类等等。这些食物中的钙含量较高，而且是纯天然的，健康且易于吸收。
2. 补充钙剂
如果宝宝的补钙来源不足，可以考虑补充钙剂，既可以是液态钙剂，也可以是钙片，但最好选择钙含量高、易吸收、不易造成肠胃不适、且适合宝宝的钙剂。
3. 注意服用时间
最好在宝宝晨醒后或餐后30分钟内服用钙剂，这样可以保证补钙剂的吸收率最高。
4. 分次服用
宝宝每天需要摄入500~800mg的钙，但是不建议一次过多摄入，最好分次服用。钙的吸收率随着剂量的增加而下降，且过量的摄入可能会导致肾脏负担过大。
5. 与其他营养素搭配
在婴幼儿的门诊指南中，建议在优质蛋白质、维生素D等营养素的同时，也要注意钙的摄入，使其更容易被吸收和利用。
最后，宝宝补钙虽然重要，但也不必过度追求，家长要注意保持宝宝良好的营养均衡，以免因单一营养素过多摄入而导致其他健康问题。
