对于三岁宝宝来说，补钙确实非常重要，它可以帮助孩子在长高过程中发挥重要作用。补钙可以刺激骨骼发育，促进更强的骨骼，以及预防佝偻病等疾病。但是，如果过渡补钙，可能会对宝宝的身体产生负面影响。
首先，长个是循序渐进的，不能仅依赖于多吃某些食物或加强某些元素的摄取。此外，过多的钙摄入可能导致宝宝的体内储存大量钙质，长时间累积在身体内，而没有被充分利用。这样会使宝宝的身体过度钙化，从而影响细胞间的正常代谢以及对其他矿物质的吸收，导致其它组织器官功能异常。
其次，过多的钙还可能增加肾脏过量过滤的压力，导致宝宝发生肾脏问题，从而影响宝宝其他方面的健康。
因此，对于三岁宝宝来说，补钙的过程需要谨慎，建议家长尽量通过合理的饮食来摄取钙质。有需要的话，可以根据医生建议增加补钙的剂量，但不能过量补钙。同时，注意观察宝宝的饮食习惯和生长发育状况，及时调整宝宝的营养结构和饮食习惯，确保宝宝获得了全面而均衡的营养。
