出汗是正常的生理现象，它有助于调节体内温度和排出体内废物。然而，宝宝出汗过多或手脚出汗异常是一种疾病现象，需要引起家长的重视。下面我们就来谈一下宝宝5岁手脚出汗的正常范围与引起注意的异常。
正常情况下，宝宝在运动、热天、高温、紧张等情况下会出汗。这时，手脚出汗也是很常见的现象。出汗量在正常范围内，表现为手掌、脚掌微湿，不会在手脚上形成汗珠。在晚上睡觉时手脚出汗也是较为普遍的，这是因为夜间孩子的新陈代谢减缓，体温下降导致的，此时只需注意不让宝宝着凉即可。
但是，如果宝宝在日常生活中出汗量过多、手脚湿气重，且不仅在运动、热天、高温、紧张等情况下出现，醒、睡觉时都有，就需要引起家长的重视了。这种情况通常是因为宝宝的体内缺少健康细胞，导致血液循环不良，血流不畅，从而出现手脚出汗等现象。此时家长应该平时要多给孩子补充维生素，增强孩子的免疫力，适当增加户外运动，注意保持宝宝心情愉快，避免长时间坐在同一位置上，这些都有利于改善宝宝的体质。
总之，宝宝出汗是正常的，但是家长需要注意宝宝的出汗量和出汗的时间和情况，避免出现过多出汗和手脚湿气等现象。同时，还要多关注宝宝的饮食健康，从多方面提高宝宝的免疫力，增强宝宝的体质。这样宝宝才能健康成长，身体更加强壮。
