夏季天气炎热，宝宝的出汗量会明显增加。出汗本身是机体的正常生理反应，能够调节体温、排出体内多余的水分和废物。但是，如果宝宝夏季出汗过多或者盗汗，就需要引起家长们的重视了。
宝宝夏季出汗过多很可能会引起脱水，导致血容量减少、血液黏稠度增高，使心脏负荷加重，出现乏力、头晕、口渴等症状。如果宝宝的体内钠离子流失过多，还可能导致低钠血症，引起嗜睡、恶心呕吐、抽搐、昏迷等严重症状。
盗汗则是指宝宝在没有明显出汗的情况下，脸部、头部或者额头等部位出现大量汗水，甚至一天之中几次这种情况都出现。这种情况很可能是因为宝宝在运动、进食或者睡觉时，机体内分泌物质失调引起的。比如有些宝宝夏季会出现晚上盗汗的情况，这很可能是由于宝宝怕热引起的。
如何避免宝宝夏季出汗和盗汗呢？家长们可以从以下几个方面入手：
1、保持室内通风、降温，避免宝宝长时间暴露在高温环境中。
2、宝宝夏季多喝水，补充身体所需水分。
3、给宝宝穿透气、吸汗快的棉质衣物，避免宝宝被汗水浸湿导致体温调节受限。
4、尽可能避免宝宝暴露在强烈的阳光下，以免机体出汗过多。
5、注意宝宝的饮食，少吃易引起身体热量过高的食物，如辛辣、油炸类食物等。
总之，要让宝宝夏季健康成长，家长们需要做好宝宝的饮食和睡眠管理，合理安排宝宝的活动和休息时间，避免宝宝被高温天气影响到。一旦出现宝宝出汗过多或者盗汗，家长们需要及时带宝宝去医院就诊，排除病因。
