补钙、铁、锌对于婴幼儿生长发育非常重要。但是，一岁以下的婴儿肠道还未完全发育，吸收能力也不足，所以在宝宝一岁之前不建议单独给宝宝补充钙、铁、锌等营养素，因为这样可能会对宝宝的胃肠道和肝脏造成不必要的负担。但是宝宝一岁之后，随着胃肠道功能的逐渐成熟，就可以逐渐适当地添加含有这些营养素的食物。
在适当的情况下，建议宝宝从食物中获得这些营养素。比如，在宝宝一岁后，已经开始添加辅食了，可以适当添加含有钙、铁、锌等营养素的食物，如牛奶、红肉、蛋黄、豆腐、海带、虾皮等等。当然，在添加膳食营养素时，要逐渐适应，不宜过量，否则会影响宝宝的消化吸收，甚至出现肠胃不适等问题。
在给宝宝补钙、铁、锌时，还需要根据不同年龄段孩子的需求，采取不同的补充方式。对于1岁到3岁的幼儿，可以通过摄入含钙、铁、锌等微量元素的食品来补充，同时还需要注意合理搭配、膳食多样性，确保孩子的膳食均衡、全面、营养丰富。
总之，宝宝在一岁之后可以适当地从食物中获得钙、铁、锌等营养素，但需要注意逐渐适应，不宜过量。如果家长担心宝宝可能存在缺钙、铁、锌等营养素现象，建议及时就诊，听取医生建议，制定合理的补充方案。
